ｷｬﾊﾞ嬢人気NO1ｻｲﾄGAME『不夜嬢』
『手軽』
5年位前から使っていますが、色々な場所をコロコロ出来て楽です。
お風呂に入って温まった後、足、お腹、腰、腕等ずっとコロコロしていると軽く1時間位経ってたりするのですが、とても気持ち良いです。
私はその後、マッサージオイル等でリンパマッサージもするのですが、コロコロした後だとリンパマッサージも良く効いてるみたいです。
ただ、最初の頃は、次の日に体がダルくなりました(血行がいきなり良くなるから?)
力いっぱいコロコロしたら青アザが出来てしまうので、気持ち良いと感じる位の力で、毎日気付いた時に、テレビを見ながらや音楽聞きながらコロコロやるのが、継続しやすいと思います。
私の場合、足、腕のムクミがとれ、数日で細くなっていきました(個人差は有ると思います)
腰、お腹周りも脂肪が柔らかくなり、少しずつですが、細くなっていきました。
足や腕を細くしたい人はコロコロして脂肪を柔らかくし、その後リンパマッサージするのが一番効果あると思います。