『シファーありがとう!』レビューを参考に購入しましたが、やはりこれはいいです!体を動かしてきいているのが実感できますし、実際に、痩せました!シファーのスリム体型を頭にやきつけ、イメージトレーニングにもなりますし。とってもおすすめです。