ｷｬﾊﾞ嬢人気NO1ｻｲﾄGAME『不夜嬢』
『シンプル・イズ・ベスト』
内容のボリューム的にはそれほど多くはありませんが、
逆に必要十分なポーズが厳選されており、取り組み易くなっています。
この本の最も素晴らしい点は、常に呼吸を意識すること、
呼吸とポーズが対になっていることが強調されており、
気づいたら体全体で呼吸をしているような感覚になります。
また、上級者用と初心者用の２ポーズを並んで２人の女性が実践し、
著者が隣で的確な説明を加えておられるので、非常に分かりやすいだけでなく、
飽きずに徐々に上級ポーズにチャレンジできる構成になっています。
家でヨガを手軽にやりたいけど、どの本を買おうか迷っている人には
自信を持ってお勧めできる一冊です。