『高岡メソッドを体得するために』 本書は高岡メソッドのひとつ、「ゆる体操」を体得するための実践トレーニング･バイブルである｡ 一つひとつの体操がどこの部分をどのように向上させるのか、丁寧にポイントを解説してあるので、わかりやすい。 また毎日積み重ねていく感覚なので、チョットずつの積み重ねにより、体得しやすいように工夫してある構成がありがたい｡
